Sevgili Arkadaşlar

Nefes çalışmalarımla ilgilenen özellikle İstanbul dışında oturan dostlarım çarşamba akşamları Bilgi Paylaşım Derneğinde yaptığımız Nefes Atölyesini merak ediyorlar ve neler yaptığımızı soruyorlar.

Öncelikle Nefes Atölyesinin artık bir ders havasından çıkıp hep birlikte eğlendiğimiz bir çarşamba toplantısına dönüştüğünü söylemeliyim. Çalışmaya her hafta yeni dostlar katılıyor. Yeni katılanlar inanılmaz bir çabuklukla birkaç haftada gruba uyum sağlıyor ve grubun bir parçası oluyorlar. Gruba katılanlar doktor, psikolog, öğretim üyesi, sanatçı, mühendis, yoga eğitmeni, şifacı gibi değişik meslek gruplarına ait dostlardan oluşmasına rağmen ortaya çıkan enerji bütünü tamamlıyor. Katılımcılar özellikle kendi aralarında oluşturdukları birliktelikle eksiklerini hızla kapatıyor birlik ve beraberliğin en güzel örneklerini veriyorlar.

Hoşça vakit geçirdiğim ve öğretirken öğrendiğim çarşamba akşamlarının gelmesini bütün dostlarım gibi bende iple çekiyorum. Çalışma öncesi Nefes Atölyesini gerçekleştirdiğimiz Taksim Bilgi Paylaşım Derneğinin tam karşısındaki ve Taksim parkının içindeki çay bahçesi toplanma ve sohbet etme yerimiz olarak anlam kazandı. Ve artık saat 17.00 de toplanmamız gelenekselleşti. Saat 19.30 da başlayacak çalışmanın birkaç saat öncesinde Taksim Parkında toplanıyoruz. Demleme çaylarımızı içerken güncel olaylardan ve aktüel konulardan söz ediyoruz. Çalışmada soru sorma imkanı bulamayan dostlarımın sorularını cevaplarken çalışma vaktinin nasıl geldiğini anlamıyoruz bile.

Çalışmaya daire şeklinde toplanarak konumlanıyoruz. O haftanın konusuna geçmeden önce kısa bir özetle geçmiş haftalardaki çalışmaları hatırlıyoruz. Arkadaşlarımın bir hafta süresince tekrarladıkları çalışmalardan aldıkları tesirler ve varsa deneyimledikleri ilginç olayları anlatıyorlar. Bizde hep birlikte dinliyor ve yorumluyoruz.

Daha sonra o haftanın konusunu anlatmaya geçiyorum. Konunun teknik uygulamasını gösteriyor ve uygulatıyorum. Bazen anlatırken öyle kendimden geçiyorum ki ancak esnemeler artınca ve kendi aramızda konuşmalar yükselince ara vaktinin geldiğini anlayabiliyorum.

Çay arası ayrı bir sohbet ortamı sağlıyor. Bilgi paylaşımın Emektar Safiye’sinin yaptığı keklerin tadına çayla beraber bakmak Bilgi Paylaşıma gelmek için bir başka neden oluşturuyor.

Çalışmanın ikinci bölümünde bazen acımasız olduğumun farkına varıyorum. Arkadaşlarımı yoğun Nefes Egzersizleri ile hırpaladığımı düşündüğüm bile oluyor. Ama çalışma sonunda yaptığımız nefes meditasyonları sanırım onları rahatlatıyor. Dünya gerçekliğinin dışına çıkıyor, huzur ve güzellik boyutuna geçerek çoğunlukla yaşadığımız gerçekliğe gelmekte zorlanıyorlar.

Kısa bir çalışma özetinin arkasından gelen soruları çabucak cevapladıktan sonra çalışmayı bitiriyorum. Sevgili Safiye’nin keklerinden biraz yanımıza alarak hep birlikte tekrar karşı çay bahçesine geçiyoruz. Gecenin muhteşem manzarası karşısında çayımızı içip, esen hafif rüzgarla çalışmanın yorgunluğunu üzerimizden atıyoruz. Gece ilerleyip ayrılma vakti geldiğinde arabasız gelenler arabalı gelen arkadaşlarla eşleşerek herkes evinin yolunu tutuyor.

Ben eve geldiğimde telefonla çalışma ile ilgili soru soran arkadaşlarımıa cevap vermekten mutlu olmaya devam ediyorum. İşte bir Çarşamba Nefes Atölye akşamı böyle geçiyor… Nefesle ilgilenen herkesi Çarşamba akşamları toplantılarımıza bekliyorum. Sevgilerimle….

mustafa kartal

mkartalll@yahoo.com
www.nefesteknik.azbuz.com
0555 697 50 64